In der 6. Folge von “Fit Zone by IntHim®” werfen wir einen Blick auf einen der wichtigsten Bereiche im Fitness: Die Ernährung.
Viele Fitnessbegeisterte sind jahrelang im Training und ziehen ihren Fitnessplan gewissenhaft durch, aber beklagen, dass sie keine sichtbaren Erfolge erzielen. Bei einem näheren Austausch kommt der Grund sofort ans Licht: Die falsche, ungeplante Ernährung.
Die Ernährung macht bis zu 70% Eurer Erfolge im Training aus.
Die Küche definiert Eure Figur.
Unser erfahrener Personaltrainer Mr. T erklärt Euch warum eine auserwählte Ernährung so elementar wichtig ist und wie Ihr im Alltag die Nahrungsaufnahme individuell auf Euer Training abstimmen könnt.
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